No ano passado, em julho, descobri que estava com um problema na minha coluna. Ao ficar diante da nossa fragilidade, finitude, vulnerabilidade e impermanência, isso foi o suficiente para desencadear um gatilho, levando-me a uma grande crise de ansiedade. Por que digo “gatilho” e não “causa”? Porque já estava enfrentando uma exaustão emocional pós-pandêmica, decorrente de luto e várias mudanças na minha vida pessoal.
Todas essas experiências ressoavam dentro de mim de maneira ensurdecedora, a ponto de afetar todos ao meu redor. Assumo que não foi o meu melhor momento, e tive que reconhecer toda a fragilidade com muita coragem (e viva o paradoxo), pedindo socorro à minha amada analista, que sempre me escutou com amor. Sendo assim, ela me indicou o meu outro salvador, o psiquiatra, que também me ouviu e ofereceu assistência, durante esse processo recebi o diagnóstico da TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada), compreendendo toda a exaustão emocional que estava enfrentando.
E o que seria “Transtorno de Ansiedade Generalizada”? Vou explicar para vocês na minha vivência, é um medo de coisas irreais e o pior cenário que alguém possa imaginar. Durante o pós-cirúrgico da coluna no hospital, eu pensava muito que se eu adoecesse e ficasse de cama, não teria ninguém para cuidar de mim e que sofreria muito. E isso foi se agravando conforme o tempo ia passando, medos e pânicos iam me tirando o fôlego pouco a pouco. Em resumo, eu não conseguia viver no presente, e meus pensamentos só habitavam o futuro mais catastrófico possível.
E para reverter todo esse quadro, eu precisei ser ouvida de maneira atenta e carinhosa, não apenas pelos profissionais de saúde. Mas meus familiares, amigos e líderes também estiveram nesse processo de escuta, tão essencial para que eu pudesse voltar a habitar o presente. E uma das características de um bom líder, é a escuta empática. Hoje posso dizer, que a escuta me salvou da angústia. Ainda não estou na minha totalidade, mas estou em rota para a Camila possível.
Camila Sanches, Embaixadora da Human Skills Manifesto, analista de sistemas, Projetos, Suporte e Implantação.
A Human Skills Manifesto é uma Edtech que capacita pessoas e líderes a alcançarem seu potencial máximo como agentes de mudança para a Nova Era. Acreditamos que através da autoconsciência, gestão emocional e desenvolvimento de pessoas geramos a base para um mundo melhor. Com diagnóstico personalizado, nossa EdTech oferece palestras, treinamentos, workshops e mentorias, acelerando a jornada de pessoas, líderes, professores e inovadores desenvolvendo habilidades excepcionais.
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