Colocar o ser humano no centro das decisões e práticas organizacionais, promove um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. A psicologia positiva e o kindfulness são duas abordagens que oferecem ferramentas para melhorar a saúde mental e o desempenho dos colaboradores, favorecendo a prática da liderança humanizada. Vamos explorar um pouco sobre elas neste artigo.
Líderes humanizados se preocupam genuinamente com o bem-estar de seus colaboradores, criam um ambiente de confiança e colaboração e baseiam sua atuação em princípios como empatia, respeito, transparência e valorização do indivíduo. Que práticas podemos extrair da psicologia positiva e do kindfulness que nos ajudam nessa construção? Reconhecimento e valorização, feedback construtivo e contínuo, entre outras práticas comumente usadas para criar um ambiente humanizado podem ser potencializadas com as duas abordagens que trazemos aqui.
A psicologia positiva, ao colocar foco em aspectos da experiência humana como gratidão, otimismo e resiliência, ao utilizar das forças de caráter, pode, no ambiente de trabalho, trazer inúmeros benefícios. Veja a seguir exemplos de como os conceitos da psicologia positiva podem impactar o ambiente de trabalho:
– Promover a gratidão pode aumentar a satisfação no trabalho e fortalecer os laços entre colegas.
– Líderes otimistas inspiram suas equipes a enfrentar desafios com uma perspectiva positiva.
– Desenvolver a resiliência ajuda os colaboradores a lidar melhor com o estresse e as adversidades.
– Conhecer suas forças de caráter e trabalhar essas forças pode aumentar significativamente a satisfação e o engajamento no ambiente de trabalho, promover senso de propósito e significado nas atividades diárias.
– Equilibrar as diversas áreas da vida praticando o SPIRE pode trazer um profundo senso de bem-estar e realização pessoal. O modelo SPIRE, que abrange as dimensões Espiritual, Física, Intelectual, Relacional e Emocional, oferece uma abordagem holística para o desenvolvimento pessoal e o cultivo de uma vida mais equilibrada e harmoniosa, levando ao alcance de um estado de bem-estar integral.
Implementar práticas de psicologia positiva não só melhora a produtividade e o desempenho, mas também contribui para um ambiente de trabalho mais positivo e colaborativo, onde os colaboradores se sentem valorizados e motivados. Essas práticas podem estar presentes em ações formais (ex.: treinamentos, workshops, palestras), e informais (ex.: reconhecimento diário, feedback positivo, celebração de pequenas conquistas e incentivo ao apoio mútuo entre colegas).
Kindfulness, a outra abordagem que trazemos aqui, é a combinação de mindfulness (atenção plena) com compaixão, ou seja, estar presente no momento e agir com bondade e compaixão. Essa prática promove um estado de presença e empatia, essencial para uma liderança eficaz, além de poder reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando o bem-estar geral. Líderes podem adotar em seu dia a dia técnicas como meditação guiada, pausas conscientes e exercícios de compaixão, melhorando sua própria saúde mental e sua habilidade para lidar com as emoções e a tomada de decisão. Para promover um ambiente de trabalho mais empático e colaborativo, a empresa pode ter espaços de descompressão, promover práticas de meditação, quer seja em programas, workshops, conscientização por meio de palestras e vivências.
Combinar psicologia positiva e kindfulness pode fortalecer ainda mais a liderança humanizada. Exemplos de empresas que adotaram essas práticas incluem Google e Salesforce. A Google é conhecida por suas iniciativas de mindfulness e programas de bem-estar e a Salesforce implementou práticas de gratidão e resiliência em sua cultura organizacional.
Ao integrar essas abordagens no dia a dia, as empresas podem criar uma cultura organizacional que promove o bem-estar, a satisfação e o engajamento dos colaboradores, resultando em um ambiente de trabalho mais harmonioso e produtivo. Porém alguns desafios podem surgir, como resistência à mudança e falta de recursos. O treinamento contínuo e regular para líderes e colaboradores junto com uma comunicação clara para explicar os benefícios dessas práticas de forma didática e objetiva, são ações que podem mitigar esses desafios.
A liderança humanizada, quando integrada com psicologia positiva e kindfulness, pode transformar o ambiente de trabalho, tornando-o mais saudável e produtivo. Ao adotar essas práticas, as organizações não apenas melhoram o bem-estar de seus colaboradores, mas também aumentam a produtividade e a satisfação no trabalho. Para o futuro, é essencial continuar explorando e implementando abordagens que ampliem nosso portfólio de ferramentas e práticas para a construção de um ambiente de trabalho mais humano e acolhedor.
Iêda Lima Pereira, Embaixadora do Human Skills Manifesto, Founder da connectivaLab, Designer de Conexões, Facilitadora e Arquiteta de Aprendizagem.
Há mais de 20 anos atuando em desenvolvimento de pessoas e educação corporativa (diversos públicos). Atua com temas relacionados a comunidades de aprendizagem, apreciação, compaixão, gratidão, psicologia positiva, forças de caráter. Hábil no desenvolvimento de metodologias de aprendizagem. Seu foco é criar espaços lúdicos de fortalecimento das relações e conexões dos times. Fundadora da connectivaLab. Professora Convidada da FDC – Fundação Dom Cabral. Tem como propósito ampliar a conexão da pessoa consigo mesma e com as outras, cultivando afeto e cuidado, para a promoção de bem estar, autenticidade e sustentabilidade.
